Die Wissenschaft hinter Kollagenhydrolysat: Wie es funktioniert

Kollagenhydrolysat Wissenschaft:

Wie funktioniert es?

Unser Körper ist ein komplexes Ökosystem, das aus einer Vielzahl von Proteinen besteht, von denen jedes eine bestimmte Funktion hat. Unter diesen ist Kollagen das am häufigsten vorkommende Protein, das als Gerüst des Körpers dient. Stellen Sie sich ein Netz aus miteinander verbundenen Fasern vor, das Struktur, Halt und Festigkeit bietet – das Kollagen Wirkungsweise.

Kollagen Wirkungsweise – Die komplizierte Struktur des Kollagens bildet die Grundlage unseres Bindegewebes, die unsichtbaren Helden, die alles zusammenhalten. Von der Festigkeit unserer Knochen bis zur Elastizität unserer Haut spielt Kollagen-Hydrolysat Wissenschaft eine entscheidende Rolle. Es ist in unseren Muskeln, Sehnen und Knorpeln enthalten und sorgt dafür, dass diese lebenswichtigen Strukturen der Abnutzung standhalten können.

Kollagenstudien haben insgesamt 28 Kollagentypen identifiziert, wobei die Typen I & III am häufigsten vorkommen und satte 80-90 % unseres gesamten Kollagens ausmachen:

• Typ I und III: Diese Schwergewichte sind die Hauptstützen unserer Haut und Knochen.
• Typ II: Dieser Spezialist sorgt dafür, dass unsere Gelenke reibungslos funktionieren.

Doch Zeit und Umweltfaktoren können diesem lebenswichtigen Protein zusetzen. Wenn wir älter werden, verlangsamt sich die Kollagenproduktion auf natürliche Weise. Dieser Rückgang kann durch Faktoren wie Sonneneinstrahlung, Rauchen und ungesunde Lebensgewohnheiten noch beschleunigt werden. 

Die Folgen sind auf unserer Haut sichtbar, da der Elastizitätsverlust zu Falten führt, und möglicherweise auch in unseren Gelenken zu spüren, da sie weniger belastbar werden.

Diese Veränderungen sind zwar natürlich, verdienen aber unsere Aufmerksamkeit. Wie William Shakespeare schrieb: „Unser Körper ist unser Garten – unser Wille ist unser Gärtner“, müssen wir uns um unser Wohlbefinden kümmern.

An dieser Stelle kommt Kollagenhydrolysat, eine Form von abgebautem Kollagen, ins Spiel. Lassen Sie uns tiefer in die Kollagenhydrolysat Wissenschaft eintauchen und untersuchen, wie es die natürliche Kollagenproduktion unseres Körpers unterstützen kann.

 

Was ist Kollagenhydrolysat?

Wie wir bereits gesehen haben, ist Kollagen das am häufigsten vorkommende Protein des Körpers, aber es liegt in einer großen, komplexen Form vor, die unser Körper nicht direkt aufnehmen kann. Kollagen Wirkungsweise besteht darin, dass es in kleinere, besser handhabbare Teile zerlegt werden muss. Hier kommt Kollagenhydrolysat (Peptide) ins Spiel.

Der Hydrolyseprozess:

Die Hydrolyse ist ein wissenschaftliches Verfahren, bei dem Wassermoleküle eingesetzt werden, um die chemischen Bindungen innerhalb eines größeren Moleküls aufzubrechen. In der Kollagenhydrolysat Wissenschaft langen Aminosäureketten, aus denen das Kollagen besteht, in kleinere Fragmente, die sogenannten Kollagenpeptide, zerlegt. Diese Peptide sind für unser Verdauungssystem viel leichter zu absorbieren als ganze Kollagenmoleküle.

Warum die Hydrolyse notwendig ist:

Unser Körper ist sehr effizient bei der Verarbeitung von Nährstoffen aus der Nahrung, aber große, intakte Kollagenmoleküle würden nicht ohne weiteres durch das Verdauungssystem absorbiert werden. Sie würden einfach passieren, ohne irgendeinen Nutzen zu bringen. Bei der Hydrolyse wird das Kollagen im Wesentlichen vorverdaut und in kleinere Peptide umgewandelt, die vom Darm leicht aufgenommen und vom Körper verwertet werden können. Auf diese Weise können die Bausteine des Kollagens (Aminosäuren) im gesamten Körper verteilt werden, um die Kollagenproduktion in verschiedenen Geweben zu unterstützen.

 

Kollagenhydrolysat Wissenschaft: Kollagenhydrolysat Forschung

Die Frage, ob zusätzliches Kollagen vom Körper absorbiert und verwertet wearden kann, ist Gegenstand von Untersuchungen. Hier sind die Ergebnisse der Forschung.

Absorption und Verabreichung:

Tierversuche haben gezeigt, dass radioaktiv markierte Kollagenpeptide von der Aufnahme bis zu den Hautzellen nachweisbar sind und bis zu 14 Tage lang erhöht bleiben.

Auch Studien am Menschen bestätigen die Absorption. Forscher haben berichtet, dass wichtige Peptide aus hydrolysiertem Kollagen intakt bleiben, nachdem sie den Verdauungstrakt passiert haben, und zu den Zielgeweben wie der Haut gelangen. In Kollagenstudien wurden Spitzenwerte dieser Peptide im Blutkreislauf innerhalb von 2 Stunden nach der Einnahme dokumentiert, wobei ein signifikanter Anstieg sogar noch nach 4 Stunden zu verzeichnen war.

 

Hydrolysiertes Kollagen vs. Gelatine: Auf die Absorption kommt es an

Sind Sie auf der Suche nach Kollagenpräparaten? Sowohl hydrolysiertes Kollagen als auch Gelatine sind möglich, unterscheiden sich jedoch in ihrer Struktur. 

Kollagenhydrolysat Wissenschaft wird vollständig in kleinere Peptide zerlegt, so dass es vom Körper leichter aufgenommen werden kann. Dies ist entscheidend, wenn Sie die natürliche Kollagenproduktion Ihres Körpers unterstützen wollen. Gelatine wird zwar aus Kollagen gewonnen, hat aber aufgrund des teilweisen Abbaus größere Peptide. Dies schränkt die Absorption ein und macht sie aufgrund ihrer gelierenden Eigenschaften besser geeignet für die Verdickung von Nahrungsmitteln. Kurz gesagt, wählen Sie für eine Kollagenergänzung hydrolysiertes Kollagen, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten.

 

Potenzielle Vorteile von Kollagenhydrolysat (Kollagenstudien)

Kollagenhydrolysat Wissenschaft bietet eine Reihe von potenziellen Vorteilen, wobei die Auswirkungen auf verschiedene Gesundheitsaspekte laufend erforscht werden. Hier ein Blick auf einige Schlüsselbereiche mit vielversprechenden Nachweisen:

A. Gesundheit der Haut:

Verbesserte Elastizität und Hydratation: Die Kollagenhydrolysat Forschung deutet darauf hin, dass hydrolysierte Kollagenpeptide die Elastizität und den Feuchtigkeitsgehalt der Haut verbessern können. Forschungen haben gezeigt, dass eine 8- bis 12-wöchige Supplementierung mit 2,5 Gramm hydrolysiertem Kollagen des Typs I oder einer Kombination aus den Typen I und II positive Auswirkungen auf Hautfalten hat.

B. Gesundheit der Gelenke:

Weniger Gelenkschmerzen und Osteoarthritis: Es gibt Hinweise darauf, dass Kollagenpeptide zur Linderung von Gelenkschmerzen beitragen können, insbesondere bei Osteoarthritis. Studien deuten darauf hin, dass eine tägliche Einnahme von 40 mg nicht denaturiertem Typ-II-Kollagen über einen Zeitraum von 6 Monaten oder von 2 g hydrolysiertem Typ-II-Kollagen über einen Zeitraum von 10 Wochen von Vorteil sein kann.

C. Andere potenzielle Vorteile:

Obwohl die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, gibt es Hinweise auf mögliche Vorteile in anderen Bereichen.

Gesundheit der Muskeln: Kollagenstudien deuten darauf hin, dass 15 Gramm hydrolysiertes Kollagen, das nach einem Krafttraining eingenommen wird, den Muskelaufbau unterstützen kann, obwohl andere Proteinquellen ähnliche Wirkungen haben könnten.

Knochengesundheit: Begrenzte Forschungen deuten auf eine mögliche Zunahme der Knochendichte nach einer einjährigen Supplementierung mit 5 Gramm hydrolisiertem Kollagen von Kühen hin.

Darmgesundheit: Frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Kollagen zur Darmgesundheit beitragen kann, möglicherweise durch die Unterstützung der Zellen, die den Darm auskleiden.

 

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